KURZ TIME MANAGEMENT A VEDOMÉ PLÁNOVANIE ČASU
Ak ľudia strácajú kontrolu nad prioritami, neodchádza len čas. Odchádza energia, pokoj, sústredenie aj výkon. Kurz time management pomôže tebe aj tvojmu tímu plánovať vedomejšie, pracovať efektívnejšie a zvládať úlohy bez zbytočného chaosu a stresu.
Školenie tvoríme na mieru pre organizácie, firmy, lídrov, HR aj menšie pracovné skupiny. Prakticky, interaktívne a tak, aby time management neostal len pri tipoch do diáru, ale stal sa reálnym nástrojom pre lepšie priority, hodnoty, pozornosť aj hranice.
nie čas je problém, ale práca so sebou v čase.
kedy je čas venovať tomuto školeniu pozornosť?
Kurz time management objednaj vtedy, ak potrebuješ, aby ľudia vo firme lepšie zvládali priority, termíny, či plánovanie, alebo ak:
- ľudia vo firme nestíhajú, hoci sú stále v pohybe a stále niečo robia,
- tím sa často topí v operatíve a stráca fokus na podstatné úlohy,
- chceš znížiť chaos, frustráciu, zahltenie a zbytočný stres,
- potrebuješ lepšie nastavovať priority, kapacity a realistické termíny,
- ľudia odkladajú dôležité úlohy a bojujú s prokrastináciou,
- je čas posilniť schopnosť hovoriť nie, nastaviť hranice a pracovať sústredenejšie,
- tímy fungujú v dynamickom prostredí plnom zmien, multitaskingu a vyrušení,
- očakávaš, že sa produktivita bude opierať viac o systém a vedomé rozhodovanie.
čo ti kurz time management prinesie do praxe?
Dôležitejšie než to, aby si účastníci po kurze zapamätali pár techník plánovania je to, aby lepšie pochopili vlastné fungovanie, vedeli si určovať priority, pracovať s vyrušeniami, stresom a emóciami. Po kurze budú presnejšie vedieť:
- rozlišovať medzi dôležitým a naliehavým, urgentným a hodnotným,
- plánovať deň, týždeň aj priority vedomejšie a s ohľadom na nečakané situácie,
- znižovať chaos a vyrušovanie v práci, zvládať stres a tlak,
- určiť časožrútov, pracovať s prokrastináciou a odkladaním úloh,
- nastavovať hranice, vedieť povedať NIE a komunikovať kapacitu realistickejšie,
- pracovať so svojou energiou, zdrojmi, pozornosťou a sústredením efektívnejšie,
- budovať návyky, ktoré podporujú disciplínu a dlhodobú produktivitu,
- fungovať výkonnejšie bez zbytočného preťaženia a vyhorenia.
pre koho je kurz vedomého plánovania vhodný?
Kurz time management realizujeme pre firmy a pracovné tímy, no výborne funguje aj pre menšie skupiny, ktoré chcú zlepšiť plánovanie, pracovné návyky, priority a zvládanie tlaku v každodennej praxi. Zážitkové školenie plánovanie a priority odporúčame pre:
- manažérov, teamleadrov a vedúcich pracovníkov,
- pracovníkov z oblasti ľudských zdrojov (HR) a people manažérov,
- učiteľov, vychovávateľov, rodičov, lektorov,
- obchodníkov, predajcov z retailu, telefonických operátorov, obsluhujúci personál,
- špecialistov a projektové tímy v dynamickom prostredí,
- ľudí, ktorí pracujú pod tlakom termínov, zmien a multitaskingu,
- firmy a skupiny, ktoré chcú cielene rozvíjať efektívne plánovanie a vedomú produktivitu.
na čo sa kurz time management sústreďuje?
Obsah kurzu vždy prispôsobujeme tomu, čo rieši tvoja firma, tím alebo konkrétna skupina účastníkov. Najčastejšie sú to oblasti:
1. základy vedomého time managementu.
- čo nás najčastejšie oberá o čas, energiu a fokus, - prečo plánovanie nie je len o diári a úlohách, - ako plánovať realistickejšie a s pokojom v hlave.
2. priority, rozhodovanie a systém práce.
- ako určiť podstatné úlohy a neprepadnúť operatíve, - ako na priority podľa dopadu, nie podľa hluku okolo, - ako nastaviť systém plánovania kľúčových činností.
3. prokrastinácia, vyrušenia a sústredenie.
- prečo odkladáme aj to, čo vieme, že je dôležité,
- ako odhaliť vlastné spúšťače prokrastinácie,
- ako znížiť vyrušovanie a budovať fokus pri práci.
4. emócie, stres a energy management vo výkone.
- ako emócie ovplyvňujú výkon a rozhodovanie, - práca so stresom, tlakom a vnútorným napätím, - ako si lepšie strážiť energiu, nie len čas.
5. hranice, kapacita a komunikácia termínov.
- ako povedať nie bez zbytočných výčitiek, - komunikácia kapacít, možností a reálnych termínov, - ako nebrať na seba viac, než je dlhodobo únosné.
6. návyky, disciplína a dlhodobá udržateľnosť
- ako si vytvoriť systém, ktorý funguje aj po kurze, - ako sa vracať do rytmu po náročných obdobiach, - ako budovať disciplínu bez tvrdosti voči sebe.
priebeh, orientačný cenník a možnosti realizácie.
Time management neučíme ako zoznam univerzálnych poučiek, ktoré fungujú len v ideálnom svete. Na kurze kombinujeme stručnú a zrozumiteľnú teóriu s praktickými situáciami, sebareflexiou, diskusiou, cvičeniami a aplikáciou na reálne pracovné dni účastníkov.
Venujeme sa témam ako priority, prokrastinácia, emócie, sústredenie, hranice, stres, návyky či plánovanie tak, aby si ľudia neodniesli len „produktívnejší slovník“, ale aj konkrétnejší systém fungovania. Dopĺňa ich naša vlastná metóda 5P, práca s energy managementom a dôrazom na vedomé rozhodovanie namiesto slepého naháňania času.
Kurz vieme pripraviť v rôznom rozsahu podľa toho, čo potrebuješ riešiť, koľko ľudí sa zúčastní a aký priestor máš na rozvoj vo firme. Školenie môžeš absolvovať už od dvoch účastníkov, skupinovo, online aj prezenčne a to v slovenčine, angličtine či maďarčine. Firemné školenia a workshopy pre väčšie skupiny organizujeme na celom Slovensku, v Čechách aj v Maďarsku.
Po odoslaní formulára sa ti zhruba do 24 hodín ozveme – mailom alebo telefonicky. Ak bude nutné vyšpecifikovať zadanie, prejdeme si to formou bezplatnej konzultácie. Ak sú nám tvoje očakávania jasné, tak dostaneš od nás cenovú a obsahovú ponuku. Ceny pre firemné / skupinové kurzy sú orientačné. Hľadáš kurz pre viac ľudí? Potrebuješ ich preškoliť v kratšom čase alebo naopak im chceš dopriať viacdňový seminár či teambuilding? Alebo plánuješ prednášku pre 100 účastníkov? Žiaden problém! Všetky kurzy vieme upraviť tak, aby maximálne vyhoveli tvojim požiadavkám. Pre konkrétne potreby, špeciálny obsah, väčšie skupiny alebo iný časový harmonogram si vyžiadaj ponuku e-mailom.
Vieme, že každá firma má iné potreby, preto realizácii kurzov, školení či teambuildingov predchádza dôkladná analýza potrieb bezplatnou konzultáciou telefonicky, správou alebo formou osobného stretnutia, aby obsah rozvojovej aktivity bol šitý na mieru.
na čo sa najviac pýtate?
Práve naopak. Náš kurz vedomého time managementu nie je o tom, ako sa stať robotom a napchať do dňa viac úloh na úkor spánku. Učíme, ako si upratať priority, ako pracovať s vlastnou energiou a ako si nastaviť systém, ktorý ti prinesie viac pokoja, nie stresu. Ukážeme si techniky, ktoré reálne pomáhajú čistiť hlavu a predchádzať vyhoreniu.
Áno, prokrastinácia a takzvaní „zlodeji času“ (notifikácie, nečakané maily, neefektívne porady) sú hlavné témy, ktorým sa venujeme. Účastníkov naučíme, ako si chrániť čas na hlbokú prácu, ako hovoriť „nie“ s rešpektom a ako si rozdeliť veľké ciele na menšie, ľahko zvládnuteľné kroky, aby neodkladali dôležité úlohy na neskôr.
Systém vedomého plánovania úloh a času potrebujú obidve skupiny, no každá trochu inak. Manažérov učíme, ako efektívne delegovať, viesť kratšie a zmysluplnejšie porady a ako netráviť dni len „hasením požiarov“. Zamestnancom a špecialistom kurz pomáha lepšie si zorganizovať denný program, zvládnuť tlak termínov a udržať si zdravý balans medzi prácou a osobným životom.
Nečakaj žiadne nudné prednášky, ktoré zabudneš hneď po odchode. Teóriu držíme na minime a okamžite ideme do praxe – účastníci si analyzujú svoj vlastný pracovný deň a priamo na kurze si nastavujú nový, funkčný systém. Formát prispôsobíme tebe: od hodinového impulzu (skvelé ako ranný štart), cez poldenný workshop, až po celodenný intenzívny tréning (7 hodín).
Na celom Slovensku, v Česku aj v Maďarsku. Firemné školenia time managementu organizujeme prezenčne priamo u teba vo firme, v externých priestoroch, alebo online formou, ak máš tím roztrúsený na home-office. Kurz vieme plnohodnotne odprednášať v slovenčine, angličtine aj maďarčine.
Cena závisí od zvoleného formátu a rozsahu úprav na mieru. Krátky hodinový workshop začína od 240 € bez DPH, praktické poldenné školenie od 640 € a celodenný kurz, kde ideme skutočne do hĺbky, je od 990 €. Pred každým kurzom s tebou radi absolvujeme bezplatnú konzultáciu, aby sme zistili, čo tvoj tím brzdí najviac, a cenu aj obsah nastavíme presne podľa toho.
Áno. Výnimočne vieme kurz pripraviť aj pre jednotlivca, aj keď kvôli dynamike a interaktivite odporúčame účasť aspoň 2 účastníkov. Každopádne terba rátať s tým, že si účtujeme čas, nie počet ľudí, takže ceny aj pri jednom účastníkovi môžu byť veľmi podobné cenám pre firemnú skupinu.
Áno. V cene kurzu sú často aj bonusové materiály, na meno vystavený certifikát o absolvovaní, pracovné zošity, osobnostné testy a digitálne prezentácie – aby si vedel s obsahom pracovať aj po školení v reálnej praxi.
skupiny a spoločnosti, s ktorými sme už pracovali.
