KURZ SEBAVEDOMÉ VYSTUPOVANIEA POSILNENIE EMOČNEJ INTELIGENCIE
Zamestnanci vo firme, ktorí lepšie rozumejú sebe, svojim emóciám aj reakciám druhých, dokážu efektívnejšie komunikovať, spoluprácovať a udržiavať produktívnu atmosféru v tíme. Kurz sebavedomé vystupovanie pomôže tebe aj tvojim ľuďom posilniť vnútornú istotu, zvládať náročné situácie pokojnejšie a namiesto problémov hľadať príležitosti a riešenia.
Zabudni však na prázdne frázy a priprav sa na transformačnú cestu, ktorá zmení život účastníkov k lepšiemu! Stanú sa lídrom budúcnosti či predajcom, ktorý buduje dôverné vzťahy a úspešné obchody.
vedomé riadenie seba samého je kľúčom k úspechu.
Najčastejšou príčinou nízkeho výkonu nie je nedostatok odbornosti. Brzdí ho neistota, zle zvládnuté emócie, osobná obrannosť, slabšia odolnosť voči tlaku, neschopnosť pomenovať problém včas alebo zbytočne vyhrotené reakcie medzi ľuďmi.
Niekto sa pri konflikte stiahne. Niekto vybuchne. Niekto si všetko berie osobne. Niekto mlčí, aj keď vidí problém. A niekto síce vie veľa, ale nevie pokojne, empaticky a sebavedomo odkomunikovať svoj názor, či ustáť náročné situácie. Na chýbajúcu vnútornu istotu a emočná zrelosť jednotlivca môže doplácať celý tím, aj výsledky. Keď však sebavedomie a empatiu rozvíjame cielene, rastie nielen osobná stabilita zamestnancov, ale aj kvalita komunikácie, schopnosť zvládať tlak, prijímať spätnú väzbu a hľadať užitočné riešenia.
kedy si dopriať kurz sebavedomé vystupovanie?
Školenie je ideálne vtedy, keď nechceš len „niečo o emóciách“, ale potrebuješ, aby ľudia vo firme lepšie zvládali tlak, konflikty, spoluprácu a náročnú komunikáciu bez zbytočnej obrany, chaosu a napätia. Určite si vyber tento kurz, ak riešiš podobné situácie, kedy:
- v tíme sa medzi členmi berú veci príliš osobne a rýchlo vzniká napätie,
- ľudia reagujú pod tlakom impulzívne, útočne, pasívne alebo sa vyhovárajú na iných,
- chceš posilniť vnútornú istotu, zodpovednosť a pokojnejšiu komunikáciu,
- aj konštruktívna spätná väzba sa prijíma ťažko alebo vyvoláva zbytočný odpor,
- tím potrebuje lepšie zvládať konflikty a hľadať riešenia namiesto vinníkov,
- plánuješ podporiť odolnosť ľudí pri zmene, strese a neistote,
- lídri alebo špecialisti potrebujú komunikovať sebavedomejšie a s väčším rešpektom,
- očakávaš, že spolupráca vo firme sa bude opierať o zrelosť, nie o ego a napätie.
čo si z kurzu posilnenia EQ odnesieš do praxe?
- epšie rozpoznať vlastné emócie, spúšťače a reakčné vzorce,
- pracovať so stresom, frustráciou a vnútorným tlakom vedomejšie,
- komunikovať sebavedomejšie bez zbytočnej tvrdosti alebo obrany,
- prijímať aj dávať spätnú väzbu zrelšie a s menším napätím,
- lepšie zvládať konflikty a napäté situácie medzi oddeleniami, v tíme či pracovnej skupine,
- namiesto zacyklenia sa v probléme hľadať riešenia a ďalší krok,
- posilniť odolnosť, osobnú stabilitu a zodpovednosť za vlastné fungovanie,
- budovať zdravšiu kultúru spolupráce, rešpektu a dôvery vo firme či v organizácií.
pre koho je kurz sebavedomé vystupovanie vhodný?
Kurz najčastejšie realizujeme pre firmy a pracovné tímy, no výborne funguje aj pre menšie skupiny, ktoré chcú zlepšiť spoluprácu, zvládanie konfliktov, odolnosť a komunikačnú zrelosť v každodennej praxi. Školenie riadim seba vedome hodporúčame pre:
- manažérov, teamleadrov a riadiacich pracovníkov,
- HR, náborárov a people manažérov,
- predajcov, obsluhujúci personál, obchodné a zákaznícke tímy,
- projektové tímy a odborné oddelenia,
- majiteľov firiem a zakladateľov tímov,
- ľudí, ktorí pracujú pod tlakom, vo vzťahovo náročnom prostredí alebo naprieč tímami,
- zamestnancov, ktorí chcú cielene rozvíjať spoluprácu, zrelosť a emočnú odolnosť.
o čom je kurz sebavedomé vystupovanie?
1. vnútorná istota a sebavedomie v práci
- čo je zdravé sebavedomie a čím sa líši od ega,
- ako na vnútornú istotu v náročných situáciách,
- ako vystupovať istejšie, bez podceňovania sa.
2. emočná inteligencia v každodennej spolupráci
- ako rozumieť emóciám a ich dopadu na správanie,
- ako rozpoznať, čo sa deje v komunikácii v tíme,
- práca s empatiou bez straty jasnosti a hraníc.
3. sebaregulácia, tlak a náročné situácie
- ako reagovať pokojnejšie pri konflikte či neistote,
- ako znížiť impulzívnosť a zbytočné emočné výbuchy,
- ako si budovať väčšiu stabilitu, odolnosť a nadhľad.
4. sebavedomá a rešpektujúca komunikácia
- ako hovoriť otvorene, vecne a bez napätia,
- ako pomenovať problém alebo názor bez útoku,
- ako zvládať spätnú väzbu a nesúhlas s istotou.
5. konflikty, napätie a hľadanie riešení
- prečo konflikty vo firmách zbytočne eskalujú,
- ako presunúť energiu zo strachu na istotu,
- ako podporiť tím v konštruktívnejšom prístupe.
6. spolupráca, dôvera a zdravšia tímová kultúra
- prostredie, v ktorom ľudia spolupracujú, nie bojujú,
- ako posilniť dôveru, rešpekt a psychologické bezpečie
- ako využiť EQ v každodennej firemnej praxi.
Kurz sebavedomé vystupovanie odporúčame prepojiť s ďalšími súvisiacimi školeniami či rozvojovými doplnkovými službami:
orientačné ceny kurzu a spôsob realizácie.
Emočnú inteligenciu a sebavedomie neučíme ako motivačné heslá, ktoré dobre znejú na stene v zasadačke. Na kurze kombinujeme stručnú a zrozumiteľnú teóriu s praktickými situáciami, sebareflexiou, diskusiou, modelovými rozhovormi a aktivitami, ktoré účastníkom pomáhajú preniesť nové zručnosti do reálnej práce.
Venujeme sa témam ako vnútorná istota, reakcie pod tlakom, spätná väzba, konflikt, spolupráca, empatia aj sebaregulácia tak, aby si účastníci neodniesli len „lepší pocit zo seba“, ale aj konkrétnejšiu schopnosť fungovať pokojnejšie, zrelšie a konštruktívnejšie v tíme.
Kurz vieme pripraviť v rôznom rozsahu podľa toho, čo potrebuješ riešiť, koľko ľudí sa zúčastní a aký priestor máš na rozvoj vo firme.
Po odoslaní formulára sa ti zhruba do 24 hodín ozveme – mailom alebo telefonicky. Ak bude nutné vyšpecifikovať zadanie, prejdeme si to formou bezplatnej konzultácie. Ak sú nám tvoje očakávania jasné, tak dostaneš od nás cenovú a obsahovú ponuku. Ceny pre firemné / skupinové kurzy sú orientačné. Hľadáš kurz pre viac ľudí? Potrebuješ ich preškoliť v kratšom čase alebo naopak im chceš dopriať viacdňový seminár či teambuilding? Alebo plánuješ prednášku pre 100 účastníkov? Žiaden problém! Všetky kurzy vieme upraviť tak, aby maximálne vyhoveli tvojim požiadavkám. Pre konkrétne potreby, špeciálny obsah, väčšie skupiny alebo iný časový harmonogram si vyžiadaj ponuku mailom.
Uvedomujeme si unikátnosť každého zadania, preto realizácii kurzov, školení či teambuildingov predchádza dôkladná analýza potrieb bezplatnou konzultáciou telefonicky, emailom alebo foromou osobného stretnutia, aby obsah rozvojovej aktivity bol šitý na mieru.
otázky, na ktoré máme odpovede.
Áno. Kurz vieme pripraviť aj pre menšiu skupinu. Dôležitejší než veľkosť firmy je cieľ, ktorý potrebuješ dosiahnuť.
Áno. Práve v tom je jeho sila. Kurz nenastavujeme univerzálne, ale podľa tvojho tímu, témy a potrieb firmy.
Nie. Je vhodný pre lídrov, HR, obchodné tímy, projektové tímy aj zmiešané skupiny zamestnancov, ktoré chcú lepšie zvládať tlak, konflikty a spoluprácu.
Áno. Kurz realizujeme prezenčne aj online. Formu navrhneme podľa témy, počtu ľudí a cieľa.
Áno. Pracujeme s modelovými aj reálnymi situáciami z praxe, aby sa nové zručnosti dali rýchlo preniesť do každodennej komunikácie, spolupráce a riešenia konfliktov.
Žiadne nudné teórie, ideme priamo do praxe cez modelové situácie. Časovo sa vieme prispôsobiť: od hodinového workshopu (skvelé na otvorenie témy), cez poldenný 3-hodinový formát, až po celodenný intenzívny kurz (7 hodín). Školíme u vás vo firme, alebo kdekoľvek mimo nej po celom Slovensku, v Česku a Maďarsku.
Áno. Výnimočne vieme kurz pripraviť aj pre jednotlivca, aj keď kvôli dynamike a interaktivite odporúčame účasť aspoň 2 účastníkov. Každopádne terba rátať s tým, že si účtujeme čas, nie počet ľudí, takže ceny aj pri jednom účastníkovi môžu byť veľmi podobné cenám pre firemnú skupinu.
Áno. V cene kurzu sú často aj bonusové materiály, na meno vystavený certifikát o absolvovaní, pracovné zošity, osobnostné testy a digitálne prezentácie – aby si vedel s obsahom pracovať aj po školení v reálnej praxi.
kurz sebavedomé vystupovanie posilnil aj týchto účastníkov:
